Olahraga merupakan salah satu
kegiatan yang dianjurkan bagi kesehatan. Rutin melakukan olahraga dapat membuat
tubuh kita menjadi lebih bugar dan sehat. Namun walaupun begitu, tetap saja ada
beberapa hal yang perlu diperhatikan saat kita melakukan akifitas yang satu
ini. Berikut beberapa informasi penting dan menarik yang perlu kamu ketahui seputar
olahraga.
Banyak yang menganjurkan jika
ingin berolahraga sebaiknya dilakukan pagi hari sebelum sarapan. Meski
kebanyakan atlit mengkonsumsi makanan sebelum latihan, namun ternyata
berolahraga dengan perut kosong, bisa membakar lemak lebih cepat.