Olahraga merupakan salah satu kegiatan yang dianjurkan bagi kesehatan. Rutin melakukan olahraga dapat membuat tubuh kita menjadi lebih bugar dan sehat. Namun walaupun begitu, tetap saja ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat kita melakukan akifitas yang satu ini. Berikut beberapa informasi penting dan menarik yang perlu kamu ketahui seputar olahraga.

Banyak yang menganjurkan jika ingin berolahraga sebaiknya dilakukan pagi hari sebelum sarapan. Meski kebanyakan atlit mengkonsumsi makanan sebelum latihan, namun ternyata berolahraga dengan perut kosong, bisa membakar lemak lebih cepat.