Saat kamu mulai rajin berolahraga di gym, tentu tujuan utamanya adalah ingin agar tubuhmu menjadi lebih sehat dan bugar ya. Tapi tahu nggak, kalau kamu melakukan latihan tanpa teknik yang benar justru dapat meningkatkan risiko cedera? Cedera saat latihan sering kali terjadi karena postur tubuh yang salah, beban yang terlalu berat, atau tidak melakukan pemanasan dan pendinginan dengan tepat. Untuk mencegah hal ini, penggunaan gym tutorial bisa jadi solusi yang sangat membantu.