Alhamdulillah, di bulan yang
penuh berkah ini saya bisa mendapatkan banyak ilmu, yang menambah wawasan saya,
khususnya mengenai pola hidup sehat. Apalagi di bulan puasa, dimana tubuh dituntut
untuk bisa bertahan, tidak makan dan minum selama kurang lebih 14 jam, tentu
pola makan yang baik dan sehat sangat membantu agar tubuh bisa tetap fit selama
berpuasa.
Puasa sudah berjalan hampir setengah
bulan, anak-anak sekolah mulai memasuki masa liburan. Beberapa keluarga pun ada
yang mempersiapkan diri untuk mudik ke kampung halaman. Sebenarnya persiapan
seperti apa sih yang harus dilakukan selama mudik? Saya yang kebayang kalau
mudik itu, perjalanan yang lama, macet, dan keramaian. Belum lagi kalau bawa
anak-anak, yang biasanya nggak betah lama-lama berdiam diri selama
diperjalanan.
